По всем вопросам

E-mail - teapodarok@bk.ru

пн-пт с 10-00 до 18-00.
сб и вс - с 10-00 до 15-00

Блог / Новости RSS 2.0

Вред и польза шоколада


Польза и вред шоколад - это тема, которая широко обсуждается и не дает сладкоежкам покоя. Давайте же разберемся, вреден или полезен шоколад?
Конечно, если говорить о горьком качественном шоколаде, то нельзя будет отрицать его пользы. Ведь в таком шоколаде содержится мало сахара, много железа и антиоксидантов. Притом антиоксидантов в темном шоколаде даже больше чем в зеленом чае! Шоколад способствует выработке эндорфинов – гормона счастья, это уже для многих известный факт. Так что можно смело съедать небольшое количество хорошего горького шоколада ежедневно. Ваш организм будет в тонусе, и хорошее настроение будет вам обеспечено.
Но все хорошо в меру. В шоколаде содержатся вещества, которые по своему воздействию схожи с кофеином. Если съедать много шоколада, да еще и перед сном, то можно получить проблемы со сном.
Молочный и белый шоколад содержат в своем составе много сахара. Это не очень хорошо для организма в целом и, конечно же, для зубов.
Нельзя есть много шоколада, если у вас проблемы с сердцем и сердечно-сосудистой системой. Так как танин, который содержится в шоколаде, сужает сосуды. В этом случае, можно заработать головную боль.
Вывод такой: если не злоупотреблять этим лакомством то вы получите от шоколада только пользу и хорошее настроение.

Другие разделы нашего сайта: