По всем вопросам

E-mail - teapodarok@bk.ru

пн-пт с 10-00 до 18-00.
сб и вс - с 10-00 до 15-00

Блог / Новости RSS 2.0

Дозировка чая


Добрый день всем! Сегодня мы поговорим о том, как заваривать чай и о том, сколько раз в день можно пить чай без вреда для здоровья. Ведь мы уже привыкли пить чай в больших количествах, по случаю и без. А это не очень хорошо для нашего организма, особенно если речь идет о чае в пакетиках.
Есть определенные правила заваривания чая. Мы не будем сейчас говорить о чайной церемонии. Обсудим как заварить чай просто и быстро.
Количество необходимой заварки будет зависеть конечно от ваших предпочтений. Любите ли вы чай покрепче или же предпочитаете более мягкий вкус? В среднем, листовой чай заваривается 1 чайная ложка на 250мл горячей воды. Но тут есть нюанс. Чем плотнее скручен чай, тем меньше нужно заварки. Например, такого сорта чая как Ганпаудер или улун стоит положить чуть меньше. Где-то 2/3 чайной ложки. А чая Сенча нужно не менее двух чайных ложек.
Сколько же чая в сутки можно выпить? Тут все зависит от вашего организма. Чай содержит кофеин, поэтому не стоит пить его на ночь. Чай, так же, не рекомендуется пить на голодный желудок. Если же у вас проблемы с нервной или сердечно-сосудистой системой, то классический чай вообще будет лучше заменить на травяной или фруктовый чай.
В среднем пару чашек в день вы свободно можете себе позволить.

Другие разделы нашего сайта: